南瓜米饭怎么蒸好吃又简单

南瓜蒸大米饭的做法 小伙伴可以尝试一下

1.将老南瓜去皮，切成小块；

2.将切好的南瓜块和水一起放入豆浆机中。先放南瓜块，再注水。我放的南瓜比较多，所以水量一般加到最高水位。但是，蒸米饭不能用那么多南瓜汁。其他的可以当饮料喝，或者量可以减半。

3.启动豆浆机营养米糊功能制作南瓜汁；

4.南瓜汁做好了，成熟的南瓜汁很浓很香，吃起来很甜。

5.将大米放入锅中，洗净沥干；

6.把煮好的南瓜汁倒入其中，大概和蒸米饭的量差不多。如果南瓜汁很浓，可以再加一点。

7.加入足够的南瓜汁后，可以搅拌，让南瓜汁渗入每一粒；

8.打开电饭煲电源，启动“精细烹饪”模式；

9.时间到了之后，米饭熟了，可以看到米粒被染成了橘黄色；

10.用勺子再搅拌一下，让南瓜和米饭更紧密的结合在一起；

11.好了，可以吃了。这种颜色的大米比普通的白米更吸引孩子吗？而且南瓜营养丰富，能促进骨骼发育，保护视力，增强人体免疫功能。南瓜中含有的果胶还能调节食物吸收，保护胃黏膜，促进消化。这种美食还是适合经常食用的。