十种常见的垃圾食品

常见的十种垃圾食品分别是:油炸食品、罐头食品、加工肉类食品、脂肪和内脏食品、奶油制品、烧烤食品、方便面、冷饮、蜜饯食品。经常或一次性过量食用垃圾食品会严重影响身体健康。

垃圾食品是什么意思？

垃圾食品通常是指那些只提供热量，几乎没有其他营养成分，一般对身体没有好处的食物。

偶尔吃一两次垃圾食品一般不会对人体有什么影响，但是经常吃的话，对身体的伤害就大了。

肥胖是垃圾食品的主要危害之一。大多数垃圾食品含有高脂肪。脂肪堆积多了，就会导致肥胖等问题。