30岁后，如果你必须要放弃现在的工作，重新选择职业，应该怎么去做

30岁以后。在放弃现有工作也的情况下你要选择新的工作首先应该去。进行一个认真的思考。把自己的情况了解得更清楚一些。然后就有针对性的去选择职业。而你选择的职业要具备一些特点。收入不能太低。起点也不能太高。相对来说，比较稳定。处理工作对于30多岁的人来讲，且一定的优势，但难度也不小，你可以试着尝试竞争一番机会，总是有的，或者可以这样讲机会总是留给有准备的人。

30岁可以锻炼，锻炼不分先后，只是30后可能身体机能有点影响自身的代谢与消化，另外锻炼的根本原因是不断拉伸与收缩肌肉使得肌肉更有柔韧性，我看见有个老头50多岁还有很好的线条，他说他也是30后才加入锻炼，但是与年轻人的肌肉成分毕竟不一样，逐步肌肉也会不短萎缩，但是对身体是百利无一害的。

开健身房不是非要有肌肉才可以开，只是出于个人爱好，你想开就开，没有人在意你的肌肉，我看过很多开健身房的老板，但不都是肌肉很发达的主。

考健身教练主要的是看你在饮食与身心还有调节人体技能方面的知识，但是具体对你身上的肌肉没有太多要求吧

只要你会说的顾客认为你说的好，顾客当然是会上门的，请几个肌肉发达的汉子壮壮场面也可以的。

三十后的女人，无论在生理还是在心理都非常需要男人。30岁以后的女人大多数都已经搬出来独立住了，即使和父母一起住，父亲的年龄也大了，重活累活都干不了。

这时女人就需要有一个男人来帮助她，抬个煤气罐儿、给饮水机换一桶水、搬家……这些活，家里没有一个男人干还真不行。亦或者是修个电脑，马桶堵了，也同样需要男人！

三十的女人雌性激素达到最高水平，有很大的生理需要，虽然可以自己用工具解决，但肯定不如男人来的实在。尤其是在晚上睡觉的时候，男人还可以给你当天然热水袋，搂在被窝儿里，倍儿舒服！

三十的女人正处于事业的高峰期。难免会在工作中遇到一些不愉快的事情，这时应该和谁说呢？和父母说，父母会嫌你矫情；和闺蜜说，闺蜜自己也正心情不好呢，如何来安慰你呢？

这时候女人特别需要一个男人，需要一个宽厚的肩膀，让她依靠。在她寂寞孤独的时候给她一丝安慰；在她开心愉快时，和她一起分享。

您好，浙政钉是一个政务服务平台，是浙江省政府推出的一款APP，旨在为政府机构、企事业单位、居民提供便捷的政务服务。而“30后在操作”则是指浙政钉APP的用户群体主要是出生于1980年代末和1990年代初的年轻人，即“80后”和“90后”，这些年轻人对于移动互联网和智能手机的使用非常熟练，对于APP的操作也非常熟练。

这个词语的出现，说明了浙政钉APP的用户群体以年轻人为主，这也符合现代社会年轻人喜欢使用移动互联网进行各种操作的趋势。同时，“30后在操作”也表明了这些年轻人对于政务服务的需求和期望，他们希望政府能够提供更加便捷、高效、智能化的服务，以满足他们的日常生活和工作需求。

因此，政府机构和企事业单位应该重视年轻人的需求，加强对于移动互联网和智能手机的应用，提供更加智能化、便捷的政务服务，满足年轻人对于政务服务的需求，促进政府与民众之间的互动和合作。

说明你自己平常生活中缺乏锻炼，而且没有一个健康的饮食方式，同时呢，工作生活压力也大，所以就会感觉自己的身体一天一天不行了，遇到这种情况呢，你应该摆平心态，并且积极地改善自己的生活作风，同时能加强体育锻炼。

30岁后特别想交朋友，这跟你性格，跟你思想成熟有关！这也是正常现象，你不要担心！

30岁一般人都成家了，烦恼也增多，心里和精神压力也增多！想找朋友倾诉，宣泄！有些话不能跟家人说，可以跟朋友心与心交流，所以你想交朋友！

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