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如何摆脱抑郁的心情如何摆脱抑郁的心情简介:有时候抑郁可能是你给自己的压力。可能没什么大不了的,也可能因为一个想法而被困在压抑的牢笼里。我们要学会缓解压力,比如听自己喜欢的音乐,放松自己。 如何摆脱压抑的心情[图]平时可以安排一些时间锻炼自己,比如跑步,跳跃。
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