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如何减掉十斤脂肪如何减掉十斤脂肪简介:散步,出去散步。当你走100小时,你可以消除十磅脂肪的热量。 跑步,每天坚持慢跑,不断积累。当你跑步50小时,你可以减掉10磅脂肪。 打羽毛球,找个没有风的地方。当你打60个小时羽毛球,你会减掉10磅脂肪。
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