吃樱桃会不会长胖

吃樱桃会胖吗？

1.吃樱桃不会胖。

2.樱桃是水分多能量少的水果。经常吃樱桃对人体有很多好处。樱桃中丰富的铁可以促进血红蛋白再生，预防贫血，增强体质，健脑益智。同时含有大量的膳食纤维，能增强饱腹感，减少糖分摄入，促进肠道运动和体内毒素的排除，加速人体对营养物质的吸收，缓解消化不良。对于女性来说，还具有很好的美容养颜的功效，防止黑色素沉淀，提亮肤色。