睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗（熬夜对身体危害很大）

睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗（熬夜对身体危害很大）

现在的生活压力比较大，大家都知道，因为需要承担房贷、车贷、奶粉、生活费等费用。，生活压力导致失眠。研究发现，睡眠不足7小时的人手臂和大腿更粗。

国际营养学杂志《营养素》上发表的一项研究发现，哪里的“脂肪”长，就和睡眠的长短有关。所以提醒大家，不要熬夜。熬夜不仅胳膊大腿粗，对身体也非常危险。

就男女而言，睡眠不足的男女结果差不多，只是手臂脂肪重量高，这种情况只有睡眠不足的女性才有。要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，早睡早起。