秋冬季比较适合吃的水果

秋冬必吃的五种水果 适合秋冬季节吃的5种水果

1.橘子是秋冬季节的时令水果。它含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，能增强人体抵抗力，改善人体血液循环。

2.苹果富含维生素C，具有很强的抗氧化能力，可以增强人体免疫力，防止细菌和病毒入侵秋冬疾病。

3.释迦牟尼是一种热量很高的水果，在秋冬季节可以给身体提供足够的能量，增强身体免疫力，预防疾病。

4.山楂含有大量的钙，可以给身体补充钙质，也有很好的瘦身效果。

5.冬枣含有丰富的维生素C，具有净化血液的作用。可以清除血液中多余的血脂和胆固醇，降低动脉硬化的风险。