为什么秋冬季皮肤会干燥,秋冬天皮肤干燥

为什么一到秋冬季节就皮肤干燥 一到秋冬季就身体干燥怎么办

秋冬季节，很多人的皮肤变得干燥，脸色变得紧绷，甚至干到脱皮。那么，为什么秋冬季节皮肤会干燥呢？秋冬天干燥怎么办？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。

为什么一到秋冬季节就皮肤干燥

1.秋季寒冷干燥，湿度低，经常有沙尘暴。再加上室内开放空的色调，人体周围的环境造成皮肤水分流失，皮肤不适。而且秋天和夏天不一样，人体分泌的油脂会减少，保湿力度不足以抵御干燥的天气，皮肤状况会越来越差。

2.人的皮肤和人的不一样。有的人是敏感肌，换季就头疼。无论她们怎么护理，干燥、皮肤翘曲都是轻的，可能会有刺痛、瘙痒、红斑，补水的时候会灼痛。而有的人皮肤粗糙，什么都不画，就不会出现这种情况。

3.不正确的洗脸方法，如过度清洁、频繁使用擦洗式洗面奶、频繁去角质去黑头，甚至出现用肥皂洗脸的“糙男”，降低皮肤的保湿和干燥抵抗力，在秋风的摧残下翘起来。肥皂呈碱性，控油能力强。本来皮肤就缺油，现在更严重了。

此外还有很多原因，比如长期不良刺激，使用的化妆品质量不好；不爱喝水，体内缺水；长期熬夜，睡眠太少；身体老化，皮下油水流失快；没有做好防晒工作；喜欢吃咸、干、辣的食物；缺乏一些营养素，维生素C，维生素A...

一到秋冬季就身体干燥怎么办

手臂和小腿出现皮肤干燥、脱屑，建议使用保湿润肤露；

口干，建议多喝温开水，多吃果汁丰富的新鲜果蔬，少吃油腻、咸的食物；

嘴唇干燥，建议保留润唇膏；

面部和颈部干燥脱皮，建议使用保湿水、保湿霜、补水面膜；

建议吃祛内燥降火的饮食，如鸭肉、雪梨、茭白、山药等。

很多人认为干燥是因为体内缺水。多喝水就好。

但是，其实喝再多的水也不一定有用，因为干燥综合征是一种自身免疫性疾病。根本原因在于外分泌腺的损伤，不是补水就能弥补的。

想要“滋润”这个冬天，除了做好防燥措施，积极补水外，还要注意一些生活细节。

日常护理

尽量减少碱性刺激性清洁产品的使用，用温水清洗；其次，保持口腔清洁，饭前洗手，饭后漱口；最后，避免长时间面对电脑和手机，经常闭眼，保持规律作息，不要熬夜。

预防饮食干燥

少盐少糖，多吃炖品，少吃油炸食品；秋冬季节要多吃滋阴生津的食物，如莲藕、山药、百合、鸭肉等。多吃富含水分的水果，如雪梨、苹果、桃子等。

内容就这些了。请继续关注更多信息。

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