女性补肾的水果

女性补肾的水果,第1张

女生吃什么水果补肾效果最好 补肾效果最好的水果

1.女性补肾的水果有很多,如黑枣、樱桃、桑葚、枸杞、蓝莓、苹果等。

2.黑枣有滋阴补肾的功效。黑枣性温味甘,含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,以及磷、钙、铁等微量元素,能滋阴补脾胃;桑椹具有滋补肝肾、生津润肠的作用。经常食用,能使人听得见,看得清,健身美容,有一定的抗衰老作用。枸杞味甘,具有补肾养肝、益视力、强筋骨、缓解腰痛的功效。长期服用可以延年益寿,尤其适合肾虚的中老年人。

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