夏天感冒食疗

春夏如何预防感冒?穴位按摩+食疗对抗感冒 打喷嚏、咳嗽、流鼻水、喉咙痛，往往是伤风感冒时，常见的症状。在感冒初期借由由中医治疗及搭配穴道按摩，且针对病症对症治疗，感冒症状也可在一、两天内，获得明显改善。

当细菌和病毒攻击身体时，有时会使身体感到寒冷，但不一定发烧。有些人发高烧，怕冷。但是，有些人不怕高烧，却非常怕冷。大多数患者会感到寒冷、头痛、全身酸痛、喉咙发痒，也有人会感到口渴，想喝热饮，偶尔有轻度发热或不发热。临床上，这类风寒型感冒患者相当常见。

通常，容易着凉感冒的人往往体质较弱。建议用黄芪、白术、枸杞、红枣进行食补，可以调节脾胃功能，达到补气的效果，增强抵御寒冷的能力。有些人体质容易上火，建议用粉参，配川贝母，或者加冬虫夏草(照顾肺肾)，粉着吃，一天吃一克。

感冒初期，可用麻黄、桂枝、杏仁、生姜，或“葱白”加“黑豆”煸炒，可通阳发汗。如果是感冒引起的“风热型”咽喉痛，使咽喉红肿热痛，此时不建议吃生姜，以免刺激更大；另一种是“阴虚型”咽喉痛，建议脾胃不好的人服用。但如果不知道自己属于哪种类型的咽喉痛，建议不要吃。

足三里穴:坐着屈膝，取外膝以下3寸处，胫前嵴处一横指取穴，可预防感冒，治疗胃肠疾病。经常按压还有养生益寿的作用。三阴交穴:位于足部踝骨中央上方3寸处，胫骨后缘，能促进血液循环，改善痛经。大珠穴:背部第一胸椎棘突下1.5寸，为头部提供湿冷水汽，清热燥湿，可治风寒。缺穴:双手交叉虎口，从食指伸直的点起位于骨缝处，可止咳，养肺。鼓穴:位于拇指和食指的虎口之间，一般不适可按压。可治疗感冒、咳喘，有补气的功效。

避免辛辣食物。