女人补气血良方

女性气血不足的美味补方 身为女生都知道，气血不足时候美丽和健康都会大打折扣。最近身体太虚，妈妈说我年纪轻轻却跟黄脸婆似的，说的好好补补才行，一听说要补以为会是哪些难喝的中药，妈妈却笑笑说保证我会喜欢，不想喝中药的朋友们来看看究竟是什么美味的大补方法吧。

苹果萝卜汁:我们要准备胡萝卜、苹果、柠檬和蜂蜜。原料很简单。将萝卜和苹果切成块，放入榨汁机中。榨汁后，加入几滴柠檬汁和一些蜂蜜。如果你喜欢更甜的东西，就多加些蜂蜜。

桂圆红枣茶:桂圆和红枣应该是女生调理身体不可或缺的两大神器。桂圆、大枣洗净，放入锅中煮熟。喜欢甜的朋友可以在重生的时候加点冰糖增加甜味。

酒:找一个可密封的大容器，把酒放进去。将洋葱切成大块，放入容器中。把它们密封24小时。每天睡前喝一些，可以补血养颜。不过这种方法不建议容易长痘的妹子和便秘的朋友使用。

茴香，其果实入药，名茴香，其嫩叶可食用。种子和叶子都有补气的作用。煮食馅料或用树叶煮食，可起到补气、健胃、止痛的作用。

柑橘不仅味道甘甜，还有行气、宽胸的作用。除了果肉，橘络也有一定的药用价值。喝橘络可以通络化痰，理气消积。

莲藕能通风换气，健脾胃，养心安神，也是调和气机的佳品。用清水煮莲藕或煮莲藕粥，疗效最佳。

萝卜擅长益气健胃，清热化痰。绿萝的疗效最好，其次是红皮白心的。对于胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤食用。

山楂擅长行气活血，消食化积，减肥降脂。不管是生吃、熟吃还是泡水吃，各种吃法都有效，但要适量食用。胃酸过多的女性慎用。

总之，如何调理女性气血两虚已经详细讲解过了，希望对气血两虚的女性有所帮助。而且在调理女性气血不足的时候，女性也要多吃含铁的食物，这样才能让女性的心情保持平静。而且对气血两虚的治疗有很大的辅助作用。