跑步可以变成肌肉腿吗 平房公园 • 2022-8-20 • 生活常识 • 阅读 2 跑步可以会是腿变肌肉吗 跑步可不可以变肌肉腿 1.有,但是不明显。长跑运动员的腿更细。2、慢跑,通过有氧运动,消耗腿部脂肪,而无氧运动容易刺激肌肉产生,注意跑步节奏。3.跑步后拉伸,可以消除乳酸,缓解肌肉紧张。4.跑步前做适当的热身,让肌肉有一定的缓冲。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: http://juke.outofmemory.cn/life/1257256.html 跑步 肌肉 可不可以 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 平房公园 一级用户组 0 生成海报 西安失业金几号发 上一篇 2022-08-20 退休人员户口迁入南京社保怎么转 下一篇 2022-08-20 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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