甜食吃多了有什么害处

吃太多甜食的坏处 吃太多甜食的坏处是什么

吃太多甜食的坏处包括以下几点:

1.甜食含有大量糖分，容易导致肥胖；

2.甜食中糖份过多，会减缓人体内维生素B群的代谢，造成皮肤水油失衡，导致长痘；

3.吃太多甜食会加速细胞老化；

4.甜食中糖分过多进入口腔，会给细菌提供良好的繁殖条件，导致口腔溃疡，长龋齿；

5.甜食糖分太多，吃了容易造成骨折。