高效美白牙齿

牙齿美白好简单教你免动刀洁齿术 如果你是外界因素导致的生理性黄牙，如果你是个吃货的话，那么就看看你是不是经常吃以下5种食物，如果你的答案是肯定的话，那么以后少吃，否则你就会变成传说中的“黄牙恐龙”——不好意思，你必须在笑的时候用手遮住，或是装绿茶婊，笑不露齿。#160;1.咖喱。咖喱的成分以姜黄为主，而这时最好、效果最强的天然染色剂，它超过尼古丁，成为“皓齿”头号杀手。2.巧克力和咖啡、浓茶。3.碳酸饮料(如可乐、有汽的果汁等)。4.过量服食减肥药。5.食用色素。　　好吧，如果你这么幸运地全部中枪了，如果你又100个不愿意去医院洗牙、换牙、植牙的话，就看看以下的洁牙方法，不想花钱，就要多花心思，毕竟世界没有免费的午餐。

用牙粉。因为洁牙粉中除了牙膏的成分外，还添加了抗菌多酚和脱色分子，可以有效去除食物色素和吸烟导致的牙齿黄化，而且见效快，一周左右就能见效。使用方法很简单。你只需要在牙刷蘸水后蘸上一层牙粉，就可以当牙膏用了。但不宜过多使用，每周一次即可，使用后彻底漱口。

用生花生。连皮嚼4-5个生花生，但不要咽下去。用花生屑当牙膏刷牙，可以美白牙齿。如果你觉得这种方法很恶心，不能接受，建议不要用。但是，它真的是绿色的，没有副作用，可以经常使用。

嫉妒的白牙。最好选择无添加色素的白醋，用一小口白醋漱口，一分钟后吐出，刷牙。由于白醋中的醋酸可以溶解牙齿之间和牙齿表面积累的污垢，几周后可以看到牙齿明显变白，但不要频繁使用，一周一次即可，以免醋酸腐蚀牙齿表面。

柠檬汁来清洁你的牙齿。感谢大自然，造就了柠檬的“万金油”:既能顺胃、瘦身，又能排毒养颜、抗衰老。现在连洗牙都能送上台，性价比超高，你值得拥有。每晚刷牙后，用纱布蘸柠檬汁擦牙齿。不仅牙齿会变得又白又亮，维生素C还能强化牙根。