牙齿黄怎么办教你牙齿美白小窍门,牙齿发黄怎么去除变白小妙招日常

预防牙齿发黄常做的检查 五款食物可以美白牙齿

牙齿发黄往往会影响一个人在日常生活中的形象，带来很多尴尬。那么如何预防牙齿变黄呢？下面就和360常识网一起来看看吧！

牙齿发黄的常见检查有哪些？

1.牙齿检查显示牙齿是黄色的，不是白色的。同时，通过检查观察，可以排除四环素牙、牙菌斑等药物损伤牙釉质导致的牙面暗沉发黄。

2.X线检查:通过X线检查，可以排除牙髓疾病和牙釉质病变引起的牙齿发黄症状。

3.紫外光照射检查:可排除四环素牙的可能性，四环素牙受紫外光照射时可观察到激发荧光。

如何防止牙齿变黄？

专家介绍，预防牙齿发黄应从牙齿发黄的原因入手，注意口腔卫生，减少接触会使牙齿着色的物质。要特别注意氟化物和四环素对孩子牙齿的危害。洗牙可以用来预防外源性黄牙。

1。尽可能用温水刷牙

刷牙前，尽量将刷头用牙膏浸泡在35℃左右的温水中1-3分钟，因为这样可以使刷毛柔软有弹性，减少刷毛对牙齿的摩擦损耗和对牙龈的刺激损伤。

2。每月更换一次牙膏

最好不要长期使用一款牙膏，因为同一品牌同一种牙膏的细菌含量是固定的。如果长期使用一支牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生耐药性。另外，长期使用后接触细菌的几率会更高，所以最好选择一个月的牙膏用量。

3。试着每六个月洗一次牙

烟酒会腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙垢。口腔专家发现，由于吸烟、饮酒和饮食不当，男性更容易患牙周病。建议每半年洗牙一次，以便及早发现问题。

4。尽量多吃Vc型护牙食物

如果缺乏维生素C，可能会发生牙周病。所以，每天一定要吃富含维生素C的牙齿保健食品。比如蔬菜、橙子、柠檬中含有多种微量元素和丰富的维生素C，不容忽视。必要时还可以服用维生素C片进行补充。

牙齿美白可以吃什么

1。香菇

香菇多糖富含香菇多糖，能抑制口腔细菌，避免龋齿和牙齿变色。如果害怕香菇的味道，可以做一些适当的调料，让香菇味道鲜美，但切记避免加入会让牙齿变黄的酱油调料。

2。苹果

虽然咀嚼苹果的嘎吱声可能令人讨厌，但这种水果对牙齿健康有益。苹果的脆度可以增强牙龈的强度，其较高的含水量可以增加唾液的分泌，分散和中和引起口臭和牙菌斑的细菌群落。

3。草莓

美国牙齿美学协会主席欧文·斯米格尔博士认为，虽然草莓颜色鲜红，但这种夏季水果的主要成分苹果酸可以作为天然的收敛剂，去除牙齿表面的褪色。新鲜多汁的草莓可以用来做沙拉、甜点、奶昔，在日常饮食中很容易获得。

4、番石榴

咀嚼番石榴可以保持牙龈健康。咀嚼番石榴是保持牙龈健康的另一个好方法。番石榴热量低。很多人在节食时用它来增加饱腹感，它的维生素C含量是水果中最高的。维生素C是维持牙龈健康的重要营养素。严重缺乏的人会变得容易生病，如牙龈肿胀、出血、牙齿松动或脱落。

5。梨

吃梨可以中和讨厌的口臭和污染牙齿的细菌群落。这种美味多汁的水果可以增加唾液的分泌，洗去食物残渣，保持牙齿的清洁光亮。