神经衰弱是什么症状

神经衰弱是什么

现在很多白领工作压力大，晚上睡眠质量差。各种原因导致神经衰弱，会影响一天的工作。那么，我们来介绍一下神经衰弱是什么样的疾病。

表现一:虚弱、疲劳。一般很难集中注意力在自己身上，记忆力差，经常忘记事情。无论从事脑力活动还是体力活动，过一段时间就会感到疲劳。对声音、光刺激或细微的身体不适等刺激过度敏感。

表现:情绪症状，如烦恼、紧张、易怒等。，往往与现实生活中的各种矛盾有关，生活中的困难很难靠自己解决。可能有焦虑或抑郁，但不占优势；肌肉疼痛(如紧张性头痛、四肢肌肉酸痛)或头晕。

表现:一般难以自行入睡，如入睡困难、多梦、醒后感觉疲倦、睡眠感丧失、睡眠觉醒节律紊乱等。

神经衰弱的人在生活中不要胡思乱想。睡前多吃促进睡眠的食物，喝一杯热牛奶，都是不错的选择。睡前不要看娱乐节目。睡前可以喝一杯牛奶，有效促进睡眠。