孕妇能吃橄榄菜不

孕妇能吃橄榄菜吗（孕妇能吃橄榄菜吗后期）

1.孕妇怀孕时可以吃橄榄类蔬菜。

2.橄榄的营养价值也比较高，但是尽量不要吃加工橄榄，因为加工橄榄会有添加剂等容易影响胎儿的物质。尽量吃新鲜的橄榄。橄榄含有多种矿物质和维生素，可以补充胎儿和孕妇所需的各种营养。而且橄榄油还含有维生素E，可以降低胆固醇和甘油三酯，橄榄蔬菜的味道也很好。孕早期吃橄榄类蔬菜也可以缓解孕吐，增加食欲。怀孕期间尽量均衡饮食。