肩周炎怎样能缓解疼痛

肩周炎疼痛的缓解方法 教你肩周炎疼痛的缓解方法

1.外出时注意肩部保暖，避免局部受寒、受潮，否则会加重肩周炎症状。肩周炎患者不仅要进行适当的治疗，还要做好肩部的护理，尤其是早上出门的时候，不要让脖子和肩膀受凉。出门的时候尽量包围巾，穿外套。

2.经常喝热姜茶可以保持身体温暖。经常喝热姜茶可以加快血液循环，缓解疼痛，可以排出体内的湿气和寒气。做好肩部保暖工作，可以缓解颈肩疼痛。肩膀冷的时候会出现肩痛，也会影响活动能力。

3.坚持做颈肩运动。颈肩运动有疏通经络，缓解肌肉僵硬问题，促进血液循环的作用。肩周炎患者要经常做颈肩运动。病情较重的患者可以考虑针灸配合中药，对治疗慢性病有效。