困老打哈欠怎么回事

打哈欠都是因为困了吗，总是打哈欠怎么办

一般我们在困的时候会打哈欠，尤其是晚上睡不好的时候，白天会一次又一次的打哈欠。那么我们打哈欠是因为我们困了吗？还有其他原因吗？下面小编带来:蚂蚁庄园小课堂11月19日答案。

你打哈欠是因为你困了吗？蚂蚁庄园

回答:不一定。

分析:打哈欠并不总是表示困倦。主要原因可能是患者在工作或居住时由于通气不畅导致大脑缺氧，也可能是患者由于长期久坐或伏案工作导致胸部起伏受压，活动受限，导致摄氧量不足，导致脑缺氧。

而相关研究发现，经常打哈欠也可能预示着偏头痛的发生。在许多长期偏头痛患者中，超过45%的人表示在偏头痛发作时会反复打哈欠，而11%的人表示打哈欠出现在影片的开头。所以，过于频繁的打哈欠不一定说明你困了，可能是偏头痛的预警。

打哈欠会传染吗？

通过研究发现，打哈欠确实具有传染性。如果周围有很多人，你在打哈欠，别人会看到或听到。打哈欠的动作会通过视觉传递，其他人也会不自觉的打哈欠。但打哈欠是对他人情绪状态或需求的直观反应，不包括对情境和他人心理状态的认知理解。

而且，和我们通常所知的感染是不一样的。

如果你总是打哈欠怎么办

一般情况下，起床、户外散步、冷水洗脸、短暂休息都可以得到缓解。

还有就是多喝水。人体的三分之二是由水构成的，人体的许多基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此 疲劳是最高的脱水信号 这并不奇怪。

早上喝一大杯水不仅有助于身体保持水分，还能促进新陈代谢。如果你觉得普通的水难以下咽，你可以尝试制作适合你口味的调味水，或者在果汁中加入一些橙汁和柠檬汁，制成提神的水。