科学健身周周练：健身路径——家门口的锻炼天地（下）随着公共体育设施建设的不断推进，健身路径在小区、公园四处可见，已成为很多老百姓锻炼身体的首选。前两期《科学健身周周练》带大家了解了太空漫步机、扭腰器、

怎么清除甲醛（最科学的除甲醛方法）1、活性炭吸附：比较廉价和实用的方法，特点是物理吸附，吸附彻底，不易造成二次污染。2、通风法去除甲醛：通过室内空气的流通降低室内空气中有害物质的含量。3、土招：300

女性健身注意事项 合理健身科学健身1、运动多样化。每天做同样的运动，既容易厌倦又容易受伤。建议进行交叉训练，比如，跑步与自行车运动交叉、跑步与游泳交叉等。2、找到合适的健身活动。不要强迫自己做不喜欢的

牛奶怎么喝 这么喝才是科学的1、在喝牛奶的时候搭配主食，比如像面包、馒头、坚果等，这些食物与牛奶中的营养相辅相成，对人体健康更加有利。 2、晚上睡觉前喝牛奶，这样有利于提高睡眠质量，同时还具有很好的补

《纪元2205》吸引科学家去北极心得分享《纪元2205》中很多科学家不愿意去北极，这大大影响了发展，怎么办呢？下面小编带来《纪元2205》吸引科学家去北极心得分享，一起来看吧。纪元2205北极怎样吸引

小孩子瘦应该吃什么 怎么饮食科学呢1、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心

睡前生吃白萝卜的好处 有没有科学依据1、晚上吃白萝卜有利于肺。便密可以治疗。还有一般肠子上的问题的根源都是来自于肺的，所以也有说到肠子上长斑，脸上也长斑，所以吃白萝卜对那个淡斑有效果。2、至于是几点吃

如何把圈养羊养好（圈养羊怎么样养才是科学的）1、圈养羊首先要选择好品种，有的羊需要一定的活动空间，因此不能圈养。选好品种后，需要配备好饮水和草料设施，同时还要有处理粪便的方法。羊圈要分开，公羊、母羊和

50岁左右的女人需要减肥吗 科学减肥很重要1、若太胖，肯定是需要减肥的，毕竟肥胖容易引起三脂高，为了身体的健康还是要减肥。2、减肥方法：要坚持规律的生活作息。 50岁女人的生活作息时间，一定要有规律的

菠菜科学种植方法，菠菜的栽培技术1、学会科学合理种植，菠菜不宜种植过密，从而影响其生长，因此，从播种时就要注意间隔播种。 2、大棚养殖或地膜覆盖更有利于菠菜的养殖，保持足够的温度湿度和水分。 3、施肥

带玉坠可以驱寒除湿吗 要相信科学1、不可以。 湿气是中医里面的一个病理范畴，简 单的说人体湿气多的话最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚，可以吃中成药黄连清胃丸.在日常饮

假期难免大鱼大肉 教你科学＂刮油去腻＂春节假期已经过去，无论是睡眠还是饮食，都慢慢回归到平常的节奏。说起饮食，假期期间难免大鱼大肉，很多人都想着该“刮刮油”了！那么，真的有“刮油”食物吗？日常饮食如何

如何科学饮食养生？专家教您避开误区饮食养生话题受到越来越多人的关注，一些常见的说法是否科学呢？该怎样避免走入饮食养生的误区呢？来听听医生的解答和建议。早起一杯淡盐水？小心盐分摄入过多有种说法认为“早起

吃素只是为了减肥？科学素食有这些好处说起吃素，很多人都会以为，只有减肥、节食的人才会采取这一饮食方式。实际上，无论吃肉还是吃素，都各有利弊。如果进行合理的搭配，素食对身体健康很有益处。为什么不吃肉也可

西瓜太寒不适合小孩吃？教你科学吃瓜进入三伏天，气温也逐渐到了夏季最热的时候。此时，孩子稍微运动两下，就会汗流浃背。出汗过多，气随汗泄，最容易损伤津液。所以孩子倍感口渴，总特别想喝水，或者是吃冷饮来解渴

有脚气不会得癌症吗 有科学依据吗1、没有任何依据，得脚气是因为身体缺乏维生素B。脚气是真菌感染，和癌症是没有任何关系的。2、脚气是因为身体缺乏维生素B或真菌感染引起的。主要表现为；局部发痒发红、可伴有

怎么样长高最快最有效 这样增高最科学1、保证睡眠：睡眠也是使人体长高的营养素。常言说：人在睡中长。睡眠不仅可消除疲劳，而且人体在入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此要养成

古代滴血认亲准确吗？滴血认亲有什么科学依据吗？我们在各种古装剧中经常能看到上演滴血认亲的剧情，导致很多人信以为真，以为滴血真的能辨认自己的亲生父母还有兄弟姐妹。不过这里要告诉大家滴血认亲是完全不靠谱的

科学有效的瘦腰方法 可以选择什么方式进行锻炼1、双手及双膝着地，双脚分开而稍宽于臀部，双臂跟肩膊同宽而撑地，收紧腹部。2、接着向上提起全身，即双膝提离地面，双脚及背部保持平直。停止动作数秒，再回到起始

高燃减脂方法 科学运动科学减肥1、早晨起床后空腹运动半小时以上。经过一整晚的代谢，糖元已经消耗殆尽。如果这个时间运动，就能直接燃烧脂肪，消脂瘦身的效果非常显着。所以每天要抓紧起床后的半小时，多运动多伸