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减肥小妙招快速瘦腿
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如何快速瘦腿减肥
在日常生活中是可以瘦腿的呢:1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉的。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不 停止。这样
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2022-6-19
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