跑步会不会使腿变粗，主要取决与跑步的方法，如果使用慢跑的方法坚持跑步的话，是不会让腿变粗的，那么快跑会不会呢？下面就给大家解析一下跑步会使腿变粗吗。01我们人体的肌肉是由快肌纤维与慢肌纤维组成，两种肌

很多人都认为，跑步并不能瘦腿，反而会让腿部的肉肉都变成肌肉，故而对跑步减肥敬而远之。其实这都是错误的跑步习惯造成的，与跑步本身并无直接的关系。其实我们一般的慢跑是有氧运动，可以达到消耗热量、燃烧脂肪、