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瘦腰上赘肉的方法
如何瘦腰上的赘肉
多加强腰部运动锻炼,平时可以练习瑜伽和健美操等活动,也可以练仰卧起坐、撑跳等类似的运动,每次至少连续练50个以上,运动时间保持45分钟左右,同时再用痩立美会更快,用一个月腰围小了4.6厘米,腰身曲线明
运动
仰卧起坐
痩立美
健美操
瘦腰上赘肉的方法
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2022-6-18
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