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钻石俯卧撑练哪里肌肉
钻石俯卧撑需要哪的力量
是练胸肌中缝,那条沟的。还有肱三头肌,就是手臂后面的一条。###俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌,同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的
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2022-6-18
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