胡萝卜里面的维生素属于脂溶性维生素 必须做熟了才能被人体吸收 炒菜要想好吃必须要有高汤 鲜鸡汤或者排骨汤 土豆切片开水焯一下 胡萝卜生炒 煸炒用中火 不适合爆炒 7分熟下土豆 加适当的高汤##

食材主料五花肉100g油豆角500g辅料油适量盐适量葱花适量姜片适量步骤1.油豆角洗净 掰成小块2.五花肉切成片3.葱花 姜片准备好4.热锅放入肉片5.放入葱姜 生抽煸炒6.放入油豆角7.翻炒

用料薏米懒人神仙薏米水的做法薏米洗净后，用干净的凉开水浸泡一夜。第二天一早，连同泡好的薏米和水一起丢进豆浆机里。选择五谷豆浆模式（如果没有此种模式，可以选择什么其它的，只要不是纯豆模式就可以。十几分