2个人煮粥一般放100g米和800g水。2人份的粥需要添加的米是跟人的食量有关系的，一般人的食量是二碗上下，一般熬粥建议米跟水的占比是1:8，稀一些是1:10，因此2人份的粥一般是100g米，800g水，随后用电饭煲煮1个小时左右，然后开启

主料：紫菜6张，寿司米1杯，洋火腿条、腌萝卜条、黄瓜条各6条，鸡蛋1只配料：醋1汤匙，盐14茶匙做法：1米洗净，加水，用电饭煲煮成熟饭，取出拌入调味料。2烧热油三汤匙，倒入打匀的蛋液，以慢火煎成蛋皮，取出平均切成六条。[美食中国]3将紫菜

电饭煲煮粥大概需要15-45分钟。用电饭煲煮粥，要看大和米和煮熟的生米的量。如果是生米，煮粥需要20多分钟。如果你想把它煮成粘稠的状态，你需要多煮几分钟。如果是煮饭加水煮粥，大概需要15分钟，也就是说会比生米节省很多时间。其次，如果米多，也

四川酸菜鱼卷汤的热量(以100克可食部分计)是91大卡(380千焦)，单位热量较低。每100克四川酸菜鱼卷汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。什么东西吃多了都会长胖的如果你一次吃一大堆不长才怪鱼算是脂肪

高的。五色花米饭是布依人及壮族人的特产，不但色彩鲜艳，而且味道悠远。色彩一般有红、紫、黑、白、黄几种，叫"五色花米饭"。每年的秋后，布依人就把上等的糯米挑选出来，单独放好留待做花饭用。到次年三月三民族传统节日时，到山上或

答案5解析2的1次幂减1等于1,其个位是1；2的2次幂减1等于3,其个位是3；2的3次幂减一等于7,其个位是7；2的4次幂减1等于15,其个位是5；2的5次幂减1等于31,其个位是1；2的6次幂减1等于63,其个

不是。紫薯米吃的时候实际上是和普通大米差不多的。吃紫薯米对肝脏健康是很有好处的，因为紫薯米是可以帮助保肝护肝的。而且对于经常喝酒抽烟的人，或者是脾气急躁的人吃紫薯米是不错的选择，因为紫薯米可以起到降肝火的效果，还可以很好的帮助辅助调理好身体

自热米饭带有一个发热包，遇到水后在3到5秒钟内即刻升温，温度高达150摄氏度以上，蒸汽温度达200摄氏度，最长保温时间可达3小时，很容易将生米做成熟饭。 发热过程无任何污染，而且成本低廉，没有任何安全隐患。 据了解，传统方便食品需要开水浸泡

我国北方居民主食是面食。面食是指主要以面粉制成的食物，世界各地均有不同种类的面食，中国的面点小吃历史悠久，风味各异，品种繁多，主要有面条、馒头、花卷、油条、麻什、烧饼、饺子、包子、馄饨、麻花等，西餐有面包、各种烤饼等。“南米北面”反映了我国

不难消化。据《新华网》报道，吃一碗方便面需要花32个小时解毒的说法来源于2011年美国科学家，实验主要想研究食品在人体内的消化过程。实验发现，经过32小时的消化，无添加剂的手工拉面已经完全被人体消化，而含有添加剂的方便面却仍有残留，正是这一

400千卡需要快走1个小时，前提是以每小时8公里的时速。消耗400卡路里需要的运动时间是根据运动强度决定的，研究表明，运用有氧运动的方式来消耗400卡路里，大约需要用约8公里每小时的速度快走一个小时左右。以快跑的运动形式来消耗400卡路里，

方法一：如果米饭全部夹生，那么可以用筷子在米饭里扎几个直通锅底的洞，适当加些温水重新焖一次。先在中间扎一个直通锅底的洞，然后围绕中间这个在四周多扎几个，要均匀。方法二：如果米饭只是表面夹生，那么将表层翻到中间，加上点水在焖下就行了。加的水量

根据科学家的研究，一只小螃蟹一次可以吃2-3粒米饭。但是，如果小螃蟹的体型比较大，那么它可以一次吃更多的米饭，最多可以吃5粒米饭。另外，小螃蟹也可以吃其他的食物，比如虾米、蚯蚓、蚂蚁等，这些都是小螃蟹的主要食物。米饭，海虾米都可以喂小螃蟹的

虽然说主食很容易导致长胖，但其实这是主食摄入过量的情况，大多数情况下，摄入一定量的主食，反而能让人的身体更加健康，像玉米面条和米饭就是常见的主食，玉米面条和米饭的各个成分都是不一样的，其中玉米面条和米饭的热量多少呢 玉米面条和米饭的热

谷类食物包括大麦、小麦、玉米、燕麦、大米、小米、面粉、荞麦和高梁等。像其他富含纤维和维生素的食物一样，全谷类食物有助于促进身体健康。比如许多研究均发现，全谷类食物的摄入与心脏病的发病几率有关，增加全谷类食物的摄入能使心脏病的发病几率平均降低

1藜麦米有多种不同吃法，煮粥是最简单最常见的使用方法之一，平时大家可以单独用藜麦米煮粥也可以把它与大米以及黑米还有红豆等食材搭配在一起煮粥喝，不过用它煮粥时大家要注意，它特别容易熟煮制时间最好不要超过15分钟。2藜麦米平时还可以用来做豆浆和

玉米面条:每100克 热量34800大卡 碳水化合物8050克 脂肪030克 蛋白质660克 晚上九点多吃一小碗会胖的! 煮熟后100克约110~130卡 就算是1小碗的话,也有150克,约195卡 而且还要加作料呢!晚上本来就要少吃的,尤

首先用米杯量好米，倒入高压锅，用清水洗至少3次，不要洗太多次，以免破坏营养。然后，加入适量的水，煮干米饭。一般来说，水只是比米少一点点。用高压盖上锅盖，米饭最好浸泡半小时以上煮干饭，这样煮出来的米饭比较软。泡半小时后，开煤气，开大火。高压锅

1、先将糯米洗净，放在清水中泡一夜让糯米吃饱水，这样糯米就变得松软，此时的糯米用姆指与食指就可以辗碎。2、用干蒸饭专用的那种上小下大的蒸桶，这样可以使糯米受执更均匀，不至于上层中间蒸气多处到最后水分太高，而边部又半生不熟。木制蒸桶为佳，不锈

因人而异吧。每个人，因为身高、体型的不同，加上工作量以及劳动力的差别，所需要的热量也各不相同，一般而言，一人一天最低不能少于1000卡的热量，才能从事安全而有效的运转。要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。米饭120