1500千焦大约相当于308克米饭。每100克米饭中的热量大约为116千卡，而1千焦＝02389千卡，1500千焦大约等于358千卡，故358÷116×100=308克，即1500千焦相当于308克米饭。一碗饭一般为100克左右，大约049

清蒸红鲟膏蟹用料姜四片；料酒两勺；葱丝（蘸汁）适量；姜丝（蘸汁）适量；红鲟膏蟹2只；味极鲜（蘸汁）适量；醋（蘸汁）适量做法清洗螃蟹蒸锅里加入清水，放入姜片、料酒，放入蒸20分钟海蟹有咸味，直接几可以吃非常鲜美，当然也可以沾汁吃更有味。味极鲜

食材:一碗米饭，一个鸡蛋。辅料:葱花适量，盐适量。第一步:将冷油倒入热锅里的米饭中，翻炒，翻炒。第二步:将蛋液倒入其中。第三步:用筷子快速分散。第四步:倒入适量的盐和酱油调味。第五步:出锅前撒一把葱花。第六步:翻炒均匀。第七步:蛋炒饭做好了

减肥界最大的谣言之一，就是认为米饭热量高。想减肥就要不吃米饭。吃米饭真会发胖吗？引起肥胖最重要的原理是，吃进去的热量比消耗掉的热量多。米饭除了含糖类外，还有一些蛋白质、很低的脂肪含量，所以热量低。未精制谷类例如糙米饭、胚芽米饭、五榖米饭、五

锦鲤鱼可以吃熟米饭的，要知道锦鲤鱼是属于杂食性的鱼类，在给锦鲤鱼饲养的时候，注意饲养的方法。锦鲤是杂食性鱼类，不挑食，因此喂养起来较为方便，一般来说只要按时投喂鱼食即可，在日常生活中，煮熟切碎的各种肉类，如猪牛肉、鸡鸭肉，米糠，杂粮等粮食，

腊肉是生的不是熟的。腊肉是指肉经腌制后再经过烘烤（或日光下曝晒）的过程所制成的加工品。腊肉的防腐能力强，能延长保存时间，并增添特有的风味，这是与咸肉的主要区别。30-40分钟能蒸熟用料：梅干菜适量，腊肉适量，食用油（可选）一勺，葱花（可选）

和白面粉相比，白面粉的含糖量略高，因为面食中的营养成分和大米几乎一样，只是每样都比大米中的略多，但含糖量差不多。但是面食做成食物后，糖分会更多。比如米饭煮熟后每100克含177卡路里，而面食做成馒头，每100克含233卡路里。可见，白面和大

1、蒸饭前先提前将米放入锅中煮至6-7分熟后捞出，需等水沸腾后放米煮(也可以将米浸泡3-4小时后使用)注意米粒变大时需要关小火2、将煮过半熟的米筛出放入蒸饭木桶中，饭桶底部可放一层纱布或者草垫，防止米粒漏出哦锅中盛水煮沸，再将木桶放入蒸煮(

蛋白质含量是7%-8%。大米（Rice），亦称稻米，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物。大米是中国大部分地区人民的主要食品。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价

蒸生米饭至少要半个小时，如果是使用电饭锅的话，则需要二十分钟左右。蒸米饭需要的时间：1蒸生米饭至少要半个小时，用筷子插到锅底部，如果饭粘筷子就是熟了，或者试一试锅底的饭，因为这种方法蒸饭，饭是从上面开始熟到下面。2建议15~20分钟，煮饭的

仓鼠不能食用熟米饭，因为米饭一般呈黏性状态，仓鼠食用后会黏在仓鼠颊囊里，可能导致颊囊发炎，溃烂，从而引起仓鼠的死亡，喂食仓鼠应选用专业鼠粮，也可以喂食包含面包虫、瓜子、西兰花、绿豆等自配鼠粮，不建议长期喂食自配鼠粮，因为专业鼠粮营养更高，比

100克米饭（约2两米饭）的热量是115千卡。餐厅里松松的一碗：100g 168卡热量。正常的家用碗一碗：150g 252卡热量。盒饭的快餐盒一盒：250g 420卡热量。常规大小的寿司一个：15g 25卡热量。以一碗米饭以100克计算，热

1、煮好米饭，晾凉放入空碗备用，准备好面粉（高筋面粉，擀饺子皮那种就行，不需要放酵母），鸡蛋一个，准备一盒牛奶，看个人喜好，我准备的是椰子牛奶，会有淡淡椰子味。将牛奶倒入面粉中，不需要倒入太多。 2、用筷子搅拌碗里的面粉，往碗里加入冰糖，想

问题一：寿司什么品种好吃恩，这个嘛还是要凭自己的感觉来说的~ 就像本人就很喜欢吃寿司，推荐亲吃：鳗鱼寿司。鳗鱼寿司的味道不算生，有一点淡淡的甜味，非常好吃的~还有豆皮寿司啊，蟹子寿司。蟹子寿司是比较有营养的，对皮肤好（应该是吧）。

1、准备食材大米、腊肠、胡萝卜、辣椒、干土豆丝（用新鲜土豆也可以，新鲜土豆不要提前放入大米中，炒熟等饭干水后放入饭中即可）生姜、大蒜等备用。 2、取一个耐高温的器皿（不锈钢碗、陶瓷碗,不要太厚），放入5-6把大米（根据人数和饭量放）；加入温

准备材料：炒米步骤：1、取适量大米，简单冲洗，沥干水分，平铺成一层在盘子上晾干，可以晾一晚上，基本能干得差不多。2、锅烧热倒入大米，可以放一点点油，防止粘锅。不过我用来减肥，每次都没放油直接炒也挺好的。3、先大火翻炒2分钟，再转小火翻炒，一

乌饭需准备食材：糯米、乌饭叶、水。一共四个步骤，下面是做乌饭的详细操作： 第一步：挑拣干净 乌叶挑拣干净。 第二步：榨汁 用破壁机的果汁功能将乌叶榨成汁。 第三步：浸泡 糯米浸入乌叶汁六小时以上。 第四步：蒸熟 简单淘洗一下，上锅蒸一个小时

无害。白米饭当中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的B族维生素，狗狗提供丰富的营养，所以给狗狗吃白米饭也有好处，宠主平时可以给狗狗吃点白米饭。给狗狗吃白米饭需要量，天天给狗狗吃白米饭。米饭中营养不少，淀粉含量同样也很高，天天吃白米饭，狗狗很

泰迪可以吃米饭，但是如果单单给泰迪吃白米饭，那对狗狗的身体健康也有影响。白米饭虽然营养丰富，容易消化吸收，但是它并不能满足狗狗成长所需要的所有营养，长期单一的给幼犬吃米饭，也容易造成营养不良的情况。白米饭毕竟与专业的狗粮不一样，狗粮是根据狗

电饭锅坏了，不知道做什么吃。突然想到妈妈刚刚装好的香肠，就想到了做一个焖锅饭。把冰箱剩下的一些菜一起闷了，这个饭的灵魂就是香肠的香味流倒锅底起的锅巴…… By 喜欢逛菜市1、先把米洗好 2、灵魂香肠切成小块 3、米在最下面，上面就放一些自己