01不能靠着酒精而进入睡眠和正常生理性入睡是不同的，酒后醒来，人会感到头痛、头晕，如果因喝酒过多而醉倒的话，会因口渴烦躁而醒来，醒后就很难再次入睡了。因此，酒不能真正的促进睡眠。很多人认为，在晚上

不得不说，喝酒不仅不能够促进睡眠，而且还会让人的睡眠质量变得特别的差。毕竟酒精的代谢主要是乙醇到乙醛，再到乙酸。如果小伙伴们在日常的生活当中，酒喝的过多，分解的却特别的慢，就会导致大量的乙酸刺激胃黏膜