清肝明目、润肠通便。决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，其保健功能日益受到人们的重视。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅，老眼不花。临床实验证明，喝决明子茶可以清肝明目、防止视

百合银耳莲子羹是用百合、银耳、莲子制作的一种甜品。百合有清新润肺、除烦安神、化痰止咳的作用。百合含多种生物碱、淀粉、蛋白质、脂肪等。可用于润肺止咳、宁心安神。银耳有补肾益胃强心健体之效。莲子可以清热降火，促进睡眠，降低血压，防癌和抗癌。莲子

冬瓜皮，性甘而微寒，从食物的性质来说，冬瓜属性微寒，具有利水化湿的功效。历代本草记载，能治肿胀、消热毒、利小便。现代药理学研究表明，冬瓜皮富含糖类、蛋白质、维生素C。1、去水肿。本品味甘，药性平和，善于利水消肿。用于治水肿，如《湖南药物志》

1、盐巴戟天能够治疗高血压，对于高血压有良好的控制作用，原因在于盐巴戟天有明显促进肾上腺皮质激素的作用，从而有一定的降低血压的作用。 2、盐巴戟天还能够强筋健骨，对于一些骨科疾病有较好的缓解作用，比如肾虚、骨痿或是腰膝酸软，常常会与其他中药

海棠果又称为八陵海棠、红海棠等名称。海棠果的是很高的水果，海棠果中的营养成分对我们的身体有很多的帮助，具有非常不错的食用价值。那么海棠果的功效与作用有哪些呢？ 海棠果的功效与作用1开胃消食 海棠果富含有果酸和果

吃山楂可以减肥吗吃山楂可以减肥吗，山楂作为一种常见的水果，经常吃山楂不仅可以刺激食欲，而且还能促进肠胃消化，也有不少人想要知道吃山楂可不可以起到减肥的作用，接下来一起来探讨吃山楂可以减肥吗、吃山

紫水晶含有很高的能量，与七轮系统中的眉轮相对应。因此可以促进脑细胞的活动，是大脑运转的更快，从而开发智力，帮助思考，集中注意力，增强记忆力。对于需要长时间动脑的朋友比如学生、上班族等，非常适合佩戴天然紫水晶制作的饰品。2紫水晶的作用紫水晶散

1 清热解渴夏天永远是椰青的市场，因为天气炎热，而椰青的口感就是微凉清爽，能够有效清热解渴，并且可以改善热干咳无痰、肺热性引起之皮肤炎等症，是深受欢迎的盛暑饮品。

出处《别录》拼音名Zhū Xue来源 为猪科动物猪的血。 原形态动物形态详猪肉条。化学成份猪血含水分95％，蛋白质43％，脂肪02％，碳水化物01％，灰分05％；钙69毫克％，磷2毫克％，铁15毫克％。血豆腐（煮过的猪血凝块

榨汁机能榨甘蔗的。一、榨汁机榨甘蔗的方法：将鲜甘蔗去皮，切块，用洁净纱布绞取汁液(也可用榨汁机榨汁)，再将凉开水、白糖加入甘蔗汁中，搅匀即成。中国吃网菜谱养生专家提醒，这里说的榨甘蔗汁是说的家庭使用的方法，一般情况的话是不建议用榨汁机榨甘蔗

1、我们在用金银花泡水的时候，一般放2~5克就可以了，不要太多，金银花泡水有着一定的保健作用，像是咽喉肿痛，喉咙发炎等，到时候都可以适量饮用一些，有防止感染和消炎退热的作用。 2、但是金银花属于偏寒性的物质，往往适合体质偏热和患有热症的人服

当归、黄芪、枸杞这三种都是日常生活中比较常见的滋补药材。当归补血，黄芪补气，枸杞滋肝润肺，将三者一起泡水喝可以起到气血双补，滋补肝肾的作用。下面就由我为大家介绍下当归黄芪枸杞泡水的功效和作用，希望对大家有帮助。 当归

猴头菇又叫猴头菌，只因外形酷似猴头而得名。是种对人体有很大好处的菌类，有“素中荤”之称，受到不少人的喜爱。下面是我为你收集有关于猴头菇的功效与作用，希望你会喜欢。功效与作用 猴头菇性平，味甘能利五脏、助消化、滋补、抗癌、治疗神经

白蒿可以入药，也可以食用，能够治疗外伤感染和风寒感冒，有消炎抑菌、去热降火和预防风寒的作用功效。白蒿可以当作蔬菜食用，长期食用，能够增强人体的免疫力，有利于人体健康，可以预防疾病，不过白蒿性凉，不适合肠胃虚弱者食用。白蒿的功效和作用

山楂能减肥这是毋庸置疑的，这里的山楂指的是山楂水果，而不是指经过加工的山楂片。要知道山楂片在加工过程中加入了大量的糖成分，使得山楂片热量变高，吃多了不会减肥，可能还会起到增肥的反效果。研究发现山楂中的有效成分有增强胃中蛋白酶的活性，促进消化

“雪蛤补肾益精、养阴润肺。雪蛤平肝养胃、抗衰驻颜、健脑益智、延缓衰老、用于身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽、内分泌失调等。雪蛤补肾益精、养阴润肺，用于身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足，心悸失眠、盗汗不止，痨嗽咳血。◆降血脂；◆抗疲劳

枸杞泡水的功效枸杞泡水的功效，这是一种中药材，运用历史悠久，具有一定的药用价值，运用范围广，正确的使用方式才能够充分发挥它的功效与作用，了解一下它的功效和作用对我们有好处，养生就看枸杞泡水的功效。

一、禁忌人群1、阴虚内热人群灵芝具有滋补的作用，对于阴虚内热的人群，由于体内虚火过旺，此时服用灵芝，容易造成火上浇油的情况，容易加重热性的症状。2、体质过虚人群体质过虚的人群诸如手术一周内还没恢复元气的人，由于身体过于虚弱，此时服用灵芝容易

翡翠是玉石界的自然产物，长期佩戴翡翠，可以吸收身体的浊气，对人身体有一定好处和功效,翡翠也会变得通透，翡翠还具有对人体有益的多种微量元素。俗话说：人养玉三年，玉养人一生。古人认为玉为天地之精华，最能蓄“气”现代科学则认为玉中的微量元素有益人

枸杞叶为"天精草"，具有滋补肝肾、益精明目功效。现代药理学研究表明：长期食用枸杞菜，有延缓衰老、增强免疫力等作用，还对开发儿童智力有显著作用。沸水焯炒后凉拌或做汤料，也可热炒等，1 枸杞菜用清水洗乾净。摘取叶片,枝梗扎成