居家亲子体育游戏

摘要:一个跑筐，爸爸妈妈和孩子猜拳击，决定一个人背筐。被抱的站在内圈，扔的站在外圈。比赛开始时，提篮人在内圈行走躲闪，防止对方往篮子里放纸团。两个投掷者设法把纸球扔进篮子里。三人角色互换游戏，在规定时间内，谁篮子里的纸团少，谁就是赢家。

跑步篮

目的:锻炼儿童双手旋转投掷的协调性和准确性；提高孩子的反应能力。

准备:纸团若干，篮子一个，分别在场上画出直径为1m和3m的内外圆。

如何玩:

1.父亲、母亲和孩子猜拳击，决定自己提篮子。被抱的站在内圈，扔的站在外圈。

2.比赛开始时，提篮人在内圈行走躲闪，防止对方往篮子里放纸团。两个投掷者设法把纸球扔进篮子里。三人角色互换游戏，在规定时间内，谁篮子里的纸团少，谁就是赢家。

猫抓老鼠

目的:锻炼孩子的反应能力和奔跑能力。

准备:分别画出猫、老鼠、老鼠洞3张图片，在场地上画出3个直径为1m的圆圈。

如何玩:

1.把三张图片揉成一团，放在地上。父亲、母亲和孩子各抓一个纸团，站成三圈。

2.抓老鼠洞的人站着不动，举手喊“老鼠洞”。与此同时，猫赶紧跑去抓老鼠，老鼠立刻朝老鼠洞方向跑去。看谁反应快，跑得快。游戏重复进行。

波浪球

目标:1。锻炼儿童全身动作的协调性和灵活性；培养孩子的合作意识。

准备:1个球。

如何玩:

1.孩子、爸爸、妈妈面向同一个方向站成一排，前后距离适当，双腿同时左右张开，孩子持球为领队。

2.游戏开始，孩子把球从胯部递到后面的父亲手中。父亲拿起球，通过头顶传给母亲。妈妈接住球后，迅速跑到前面当领队，游戏继续。

水果采摘

目标:1。锻炼孩子的下肢力量和弹跳能力；培养孩子的劳动意识。

准备:拍几张水果的照片，用回形针别在细绳上。

如何玩:

1.爸爸妈妈分别抓住挂着水果图片的绳子的一端，举到合适的高度代表果园。

2.孩子提着篮子来到“果园”，使劲跳起来摘果子，把摘下来的果子放进篮子里。游戏重复进行。