1.材料:姜粉一勺，白胡椒粉一勺，橄榄油一勺，清水一勺，开水一勺，盐一勺，蒜3瓣，泡椒3勺，海苔100g。
2.取海苔100g左右，洗净，用刀切开，用盐水浸泡10分钟左右。
3.在开水中浸泡5分钟左右，倒掉开水，继续加入开水5分钟左右，沥干水分。取3勺腌制好的红辣椒，加入1勺姜粉、少许白胡椒粉、3瓣大蒜，搅拌均匀，加入适量橄榄油。
