1.花生牛奶生产的配料:花生、牛奶和水。
2.花生壳洗净；将牛奶和花生倒入豆浆机中(花生要选的好一点)；
3.在豆浆机中倒入适量的水；安装豆浆机，按米糊按钮；
4、20分钟；冷却后加入蜂蜜更好。
5.花生蛋白富含八种人体必需的氨基酸。花生奶不含胆固醇，但亚油酸和花生四烯酸含量很高。经常饮酒可以促进发育，保持健康。
