白茯苓的功效与作用是什么

核心功效

解毒、利尿、消肿、降血糖。

茯苓介绍

茯苓，通常是中药饮片。它的作用范围很广，不分四季。当它与各种药物配合使用时，无论寒、温、风、湿，都能发挥其独特的功效。完整的茯苓为圆形、椭圆形、扁圆形或不规则块状，大小不一。皮肤薄，棕褐色或深褐色，粗糙，有皱纹和收缩，有时部分脱落。坚实，表面呈颗粒状破碎，边缘附近微红，微小蜂窝状孔洞，内部白色，少数微红。有的中间有松根，俗称“夺神块”。气微，味淡，质实，皮色棕，皮纹细，无裂纹，切面白而细腻者为佳。

功效

1.排毒清肠。茯苓中的膳食纤维含量非常丰富，可以帮助肠胃蠕动，促进消化，加速体内代谢废物和毒素的排出，排毒清肠。

2、利尿消肿，白茯苓性平，味甘淡，入脾，脾主水湿，所以白茯苓有很好的利尿消肿作用。

3.降低血糖。白茯苓含有茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角固醇、各种酶和钾盐。乙醇提取物能使家兔血糖先升高后降低。

合适的人

适合一般人。

禁忌人群

而阴虚不湿热者，虚寒遗精者，气虚下陷者。

一起吃饭不合适

米醋和茯苓会和米醋中的一些成分发生反应，引起身体不适。

怎么吃:

粥粥:将糯米洗净，将糯米和茯苓粉放入锅中，加水适量，用武火煮沸，再用文火煨至米烂，再加入味精、盐、胡椒粉，搅拌均匀。

茯苓奶茶:茯苓粉10克，牛奶200毫升。先将茯苓粉与凉开水混合，再加入煮牛奶。