银耳粥大概需要熬多久

1.黑木耳粥一般建议用高压锅煮30分钟，普通水需要煮50分钟以上。

2.这样才能把银耳中丰富的胶质熬出来，有利于人体吸收。吃这种银耳汤可以补充丰富的胶原蛋白，促进皮肤新陈代谢，保证皮肤水合作用，补充钙质，增加骨骼强度，预防骨质疏松。