1.苦瓜和鸡蛋一起吃味道更好。将鸡蛋炒熟，再将苦瓜炒5分钟，加入鸡蛋一起炒。苦瓜炒鸡蛋就好了。
2.苦瓜炒肉片清香可口，苦瓜炒肉片更有利于人体对铁的吸收。
3.苦瓜炒茄子。苦瓜丝和茄子丝一起炒。营养更全面，新鲜可口。
4、苦瓜丝和葱丝凉拌，苦瓜丝用开水焯一下，捞出和葱丝用酱油/盐/醋凉拌即可食用。
5、苦瓜炒豆腐，白绿相间，好看，好吃，有营养。
6.苦瓜、青椒可配凉拌或油炸熟食，也可配凉拌杏仁。苦瓜和青椒杏仁可以炒凉拌，配色好，味道鲜美。
