1.猕猴桃冰沙。将猕猴桃去皮，放入料理机中，倒入牛奶和糖，搅打30秒，倒入保鲜盒中，冷冻，倒出，切块，即可食用。
2.黄瓜猕猴桃果汁。将猕猴桃去皮，切块，黄瓜洗净，切块，将切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁，加入蜂蜜。
3.猕猴桃粥。猕猴桃去皮，切成小块；将大米洗干净，备用。锅中加入适量的水，加入大米制成粥，八成熟时加入猕猴桃块，然后煮至粥熟，加入糖即可食用。每天服用1-2次，持续7-10天。
