南瓜和什么一起吃最好 几种做法教你发挥南瓜的功效
1.猪肉。把南瓜和猪肉拌在一起，这样可以炒菜煮汤。方法简单，味道好。还能健脾胃，预防糖尿病。
2.莲子。用南瓜和莲子煮粥可以清热解毒，对高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症和各种心血管疾病，以及上火引起的便秘都有很好的治疗作用。
3.山药。用南瓜和山药，可以炒菜，也可以煮粥。这样吃可以补气安神，增强人体免疫力。糖尿病和心血管疾病的人夏天吃有好处。
4.绿豆。当用南瓜和绿豆煮粥时，有清热解毒的即时效果。经常喝不仅能降血糖、降血压，还能利尿排毒，对肝肾也有好处。特别适合患有脂肪肝或其他肝病的人，以及肥胖怕热的人。
5.面粉。把老南瓜和面粉做成面汤，特别好吃，有健脾养胃、瘦身美容的功效。夏天胃口不好的时候，做点南瓜面汤，能让人心情舒畅。
6.蛋黄。南瓜加咸蛋黄可以做出一道美味的咸蛋黄烤南瓜，营养、口感、味道俱佳。
7.鸡肉。南瓜配鸡肉吃，能补虚补血，补气健胃。适用于部分病愈体弱者，有滋补作用。
8.亲爱的。用蜂蜜或槟榔炒南瓜子可以驱除钩虫和蛔虫，尤其是南瓜子粉。
