第一步
主料:秋葵150g、南瓜150g、洋葱1根、大蒜2瓣 调料:食用油5g、百里香2g、盐1g、黑胡椒1g
第二步
秋葵洗净。
第三步
去吧，凯蒂，切圆。
第四步
南瓜去皮，切块。
第五步
将洋葱切片。
第六步
蒜末。
第七步
在锅里加热油，直到油温达到50%。加入大蒜和洋葱，炒至变软，倒入南瓜，搅拌均匀，加入300毫升水，百里香，盐和黑胡椒。
第八步
煮8分钟，放入秋葵，煮2分钟。
