1.韭葱
韭菜是补阳蔬菜，性温，有健胃提神的作用，春季气候多变，可以多吃。而且多吃韭菜还能增强宝宝的脾胃功能，对肝功能也有好处。
2.生菜；莴苣
微寒，质地脆嫩，水分丰富，其功效特点是清热利尿，理气化痰，帮助消化。适合肺胃热的宝宝。
3.茄子
寒性能清热解毒，上火的宝宝要用蒸茄子。
