五色养生粥的做法大全

球笼2022-07-30  8

五色养生粥的做法 五色养生粥怎么做

第一步

材料:红豆20克,玉米渣20克,黑米20克,薏米20克,绿豆20克。调料:冰糖5克。

第二步

红豆用清水浸泡1小时。

第三步

玉米渣用清水浸泡1小时。

第四步

将黑米用清水浸泡1小时。

第五步

绿豆用清水浸泡5小时。

第六步

将红豆、玉米渣、黑米、薏米、绿豆放入砂锅中,加入清水50毫升,煮40分钟。

第七步

加入冰糖,再煮10分钟,即可出锅。

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