1.材料:龙须菜100克、黄瓜50克、大蒜、陈醋、香油、白糖。
2.将龙须菜用手捏成小块，黄瓜切丝，蒜瓣捣碎备用，将龙须菜放入水中焯一下捞出。
3.老醋、蒜泥、香油、鲜味、白糖搅拌成汁备用。将芦笋、黄瓜丝和香菜倒入干净的容器中。
4.倒入调好的果汁，搅拌均匀，即可食用。
