1.薏米20g、小米20g、红曲20g、燕麦片20g、白糯米20g、黄冰糖30g、南瓜100g、大米20g、黑米20g、水1200ml。
2.薏苡仁用冷水浸泡5-8小时，或洗净后放入冰箱冷冻。
3.将南瓜洗净、去皮、挖空。
4.将南瓜切成小块备用。
5.粗粮混合洗净，倒入电饭锅。
6.加水，盖上盖子，按下煮粥按钮。
7.煮1小时左右，加入南瓜丁和黄冰糖。
8.自动煮熟后即可食用。
