1.红柚比较好。
2.与白柚相比，红柚的营养价值更高，因为红柚含有大量的胡萝卜素、类黄酮和番茄红素。它具有很强的抗氧化活性，经常食用可以起到美容养颜、保护血管等多种作用。此外，其中的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，有效保护眼睛，防止眼睛疲劳。另外，从口感上来说，红心柚的果肉更细腻，口感更甜，吃的过程中残渣也很少。
