1.材料:香蕉100克、牛奶80克、燕麦片30克、鸡蛋40克、糖10克、白糖8克、洋葱1克、油5克。
2.取一根成熟的香蕉，压成泥状，与燕麦片混合，搅拌均匀。
3.在模具里刷点油，用勺子压成杯状。
4.烤箱180度烤10-15分钟。
5、蛋塔馅，牛奶、糖、鸡蛋搅拌均匀。可能会有很多气泡，可以用滤网过滤掉。6.倒入燕麦片杯中。
7.烤箱180度烤20分钟。
