1.材料:薏苡仁100克，百合30克，龙眼肉30克，蜂蜜少许。
2.百合用清水浸泡12小时，薏苡仁洗净，用清水浸泡2小时，捞出沥干备用。
3.锅内点火，加水适量，先放入薏苡仁、百合，大火烧开，然后撇去浮沫，再放入龙眼肉，转小火煮至粥成，再放入蜂蜜拌匀。
