1.食材:菠菜四颗；辅料:清水200ml。
2.将菠菜的根、烂叶、茎去掉，用清水洗净。
3、清水上火滚出去。
4.菠菜在锅里煮开，捞出待用。
5.将准备好的菠菜放入破壁机或粉碎机中进行破壁。
6.将碎菠菜泥过筛2-3次，得到菠菜泥，即可食用。
