1.每100g乌冬面含有143卡路里，需要我们做43分钟的有氧运动才能消耗掉。更难能可贵的是，乌冬面没有脂肪。
2.减肥期间可以适当吃点乌冬面。因为乌冬面热量低，不含脂肪，是减肥人士的好食物。只要大家尽量少吃高热量的食物，就不会导致我们发胖。口味清淡一点，选择低热量高营养的配菜搭配乌冬面吃，既能起到很好的补充营养的作用，又不用担心热量摄入过多，一举两得。偶尔可以买点乌冬面在家做。它们味道很好。
