1.准备原料:鸡蛋、黄瓜、米饭、紫菜、金枪鱼罐头、香油、火腿、胡萝卜、沙拉酱、千岛酱、芝麻。蒸闷的米饭冷却后。将芝麻油和芝麻混合。不放芝麻，香油一定要放。
2.撒一个鸡蛋。
3.潘。在锅里热油。最好是不粘锅。技术不到位。可能翻不了。
4.将蛋液倒入锅中，来回翻动。把鸡蛋均匀地摊在平底锅上，等几秒钟，鸡蛋就干了。熟了就倒出来。
5.将胡萝卜切成条状，放入水中或锅中煎。
