第一步
材料:米饭1碗，南瓜20g，菠菜20g，紫薯10g。
第二步
菠菜焯一下，倒入搅拌机，加一点温水，菠菜打成泥。
第三步
将米饭加入菠菜汁中，搅拌均匀。
第四步
紫薯、南瓜蒸15分钟，磨成泥。
步骤5
在米饭中加入南瓜泥和紫薯泥，搅拌均匀。
步骤6
用模具成型后，就可以吃了。
